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mon blog perso, mon petit coin de reflexion

Les bienfaits de l’activité physique

Posted by on Juin 1, 2020 in divers | Commentaires fermés sur Les bienfaits de l’activité physique

Une activité physique régulière peut améliorer la santé et donc, prolonger autonomie et vie active. L’activité physique, pas forcément le sport, est indispensable, voire inévitable, pour une bonne santé respiratoire. Celle-ci diminue le risque d’essouf ement en accroissant la circulation et la ventilation dans les poumons et les bronches. Elle augmente la capacité respiratoire et favorise le développement de la cage thoracique.
L’activité physique est nécessaire pour un bon développement du système respiratoire. Le fait d’être atteint d’une maladie cardiovasculaire ou respiratoire (asthme, bronchite aiguë, rhinite, rhume, sinusite, laryngite, allergies, etc.) ne dispense en aucun cas la pratique d’un exercice physique. Il faut toujours bouger, chacun à son rythme, selon ses capacités et son âge. Il est donc important d’inciter les asthmatiques à faire des exercices d’endurance.
Body Factory a pensé à votre confort et votre bien être. Ce centre met à votre disposition des coachs personnels certifiés et formés. Ces coachs vous accompagneront tout au long de la séance, selon des programmes personnalisés en fonction des objectifs désirés (renforcement musculaire, maux de dos, prise de masse, perte de poids, etc.). Vous pouvez les contacter par téléphone ou sur leur page Facebook ‘Body Factory Casablanca’.
Il est important de rappeler que l’activité physique renforce l’équilibre et prévient ainsi le risque de chute lié à la diminution de la masse osseuse. En outre, la personne inactive devient beaucoup moins souple. Or la force et la flexibilité musculaire sont essentielles à la mobilité et alors à l’accomplissement des tâches de la vie quotidienne.
En revanche, une activité physique régulière a des effets bénéfiques sur les capacités cognitives et fonctionnelles. Elle améliore l’humeur et le sommeil et soulage les symptômes d’anxiété et de dépression.

Les effets court et moyen terme ?

– Diminution du risque de développer la maladie d’Alzheimer
– Augmentation du niveau général d’énergie
– Amélioration du système immunitaire
– Meilleur contrôle du poids
– Amélioration de l’humeur
– Diminution de présence de varices
– Diminution de la tension artérielle
– Augmentation du bon cholestérol
– Réduction des risques de crise cardiaque
– Amélioration de la densité osseuse
– Augmentation de la masse musculaire
– Hausse de l’estime de soi
– Amélioration de l’équilibre et de la posture
– Une diminution de la fréquence cardiaque pendant l’effort et au repos
– Une augmentation de la force de contraction du myocarde
– Une force de contraction du cœur augmentée
– Une pression artérielle moins haute.

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Fin de saison actée en L1 : le Paris Saint-Germain champion de France

Posted by on Mai 19, 2020 in divers | Commentaires fermés sur Fin de saison actée en L1 : le Paris Saint-Germain champion de France

D’après le Centre International d’Étude du Sport, le Paris Saint-Germain est l’un des clubs évoluant en D1 (division 1) qui a gagné, entre 2016 et 2020, le plus de matchs – en seulement 20 matchs, ses statistiques restent impressionnantes – avec un score fleuve. L’équipe de Nasser Al Khelaïfi se classe huitième, avec 46. 2 % de ses rencontres remportées par quatre buts d’écart ou plus, à égalité avec le club de football espagnol FC Barcelone.

Saison terminée. Le conseil d’administration de la LFP a acté vendredi dernier l’arrêt des championnats pros. Le PSG est alors champion de France. L’équipe de Nasser Al Khelaïfi disputera la prochaine Ligue des champions, dont le lancement est prévu le 15 septembre 2020.

La Ligue Française de football a décidé d’arrêter les championnats en France, figeant (clouant) ainsi les classements à l’issue de la trentième journée du championnat. La compétition a été arrêtée en début avril à cause de la pandémie du Covid-19, qui sévit un peu partout sur la planète. Toulouse, 19èm et Amiens, 20èm seront, pour leur part relégués. Et Lens, deuxième et Lorient, troisième de L2, rejoignent, à leurs tours, l’élite du football français.

Le président de Toulouse, Sadran Olivier, menace d’ores et déjà de porter l’affaire devant les tribunaux si son équipe est reléguée, écartée. En effet, il ne devait pas être le seul.

La preuve…  La saison prochaine, l’OL ne jouerait pas de Coupe d’Europe. Toutefois, le classement ne serait pas figé dans sa globalité. “Cela signifierait alors que Nice (cinquième) et Reims (sixième) accompagneraient Lille (quatrième) en Ligue Europa, Rennes (deuxième) et Marseille (troisième) disputant la Ligue des champions. Pour la 1ère fois depuis quinze ans, l’Olympique Lyonnais serait privé d’une qualification européenne”, indique Nasser Al Khelaïfi, le président du Paris Saint-Germain.

 

    Ligue 1 :  Jean-Michel Aulas justifie son recours aux playoffs dans un mail aux instances

Jean-Michel Aulas et l’Olympique Lyonnais sont les plus grands perdants de la crise sanitaire. Le président de Lyon aura imaginé les scénarios les plus ridicules, soit en proposant un système de playdowns et playoffs avec 49 nouveaux matches à disputer, soit en militant pour la saison blanche.

Ce dernier continue de se battre contre l’arrêt de la Ligue 1 décidé par la Ligue Française de Football. Il a adressé un courriel à l’UEFA (Union des associations européennes de football) et aux dirigeants du football français afin de motiver son scénario de reprise du Championnat de France qui se terminerait par des playoffs.

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Le Ramadan 2020 à l’épreuve du confinement

Posted by on Avr 18, 2020 in divers | Commentaires fermés sur Le Ramadan 2020 à l’épreuve du confinement

“Maintenant que le nouveau coronavirus a pris pied dans plusieurs pays, la menace d’une pandémie est devenue très réelle”, prévient Emmanuel Macron, le président de la République française.
Le Covid-19, qui sévit un peu partout sur la planète, a provoqué la mort de plus de 15 000 personnes en Europe, principalement en Italie et en France. De nouvelles mesures préventives ont été prises afin de lutter contre l’expansion du virus sur le sol français.
Edouard Philippe, le Premier ministre, a annoncé, lors d’une conférence de presse, l’interdiction de tout rassemblement de plus de 50 personnes. Divers événements culturels, sportifs ou encore religieux ont été reportés ou annulés.
Après le discours du Premier ministre, le président du Conseil Français du Culte Musulman, Mohamed Moussaoui, a appelé à la fermeture de toutes les mosquées de France ainsi que les salles de prières jusqu’à nouvel ordre. “Les prières collectives doivent être considérées comme étant des rassemblements auxquels s’appliquent les mesures décidées par le président de la République”, ajoute-t-il.
De ce fait, les imams de mosquées et les responsables religieux ont unanimement décidé de fermer tous les lieux de culte, entraînant ainsi l’arrêt des appels à la prière. Ces derniers incitent les fidèles à accomplir leurs prières journalières chez eux, et ce, jusqu’à nouvel ordre.

Les musulmans de France (MF) veulent vivre autrement le mois de Ramadan 2020

En ces temps atroces de pandémie mondiale, où le Covid-19 a fait des dizaines de milliers de morts, les deux milliards de musulmans dans le monde, s’apprêtent bientôt à jeûner pendant un mois de Ramadan très particulier, qui, cette année, sera certainement, aussi triste que la mort qui l’entoure…
Dans ce contexte marqué par la crise sanitaire mondiale (évènements, touchant potentiellement ou réellement un très grand nombre de personnes, affectant la santé), les musulmans de France – plus de sept milliards – vivront les horaires du Ramadan 2020 sous le signe du partage, du don, de la contemplation et de l’adoration.
Les MF comptent mettre un accent spécifique sur le partage et le don en cette période de crise. Quoique le nouveau coronavirus risque d’atteindre son pic en France, ceux-ci se disent déterminés à vivre profondément ce mois sacré de la révélation coranique, confinés chez eux.
À l’approche du mois de Ramadan 2020, les appels à la prière (Al Salat) par haut parleur vont progressivement reprendre en France. Les lieux de culte restent évidemment fermés.
Le président du CFCM appelle les responsables de mosquées à tripler d’efforts pour accompagner les fidèles dans leur vie spirituelle en ces moments difficiles. Le calendrier du ramadan 2020 est disponible sur le site officiel du conseil.

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Ramadan 2020 : le Coronavirus, risque-t-il d’annuler le mois de jeûne de 2020 ?

Posted by on Avr 15, 2020 in divers | Commentaires fermés sur Ramadan 2020 : le Coronavirus, risque-t-il d’annuler le mois de jeûne de 2020 ?

Tandis que les événements culturels, politiques et sportifs sont reportés ou annulés suite à la propagation de la pandémie du Coronavirus, qui a fait des ravages sur la planète, quelles peuvent être les conséquences de cette maladie sur les différentes pratiques des cultes religieux ? Notamment le mois béni en Islam, le mois de ramadan 2020 qui débuterait fin du mois d’avril ?

Quelques informations importantes concernant ramadan 2020

Afin de couper court à toutes les rumeurs circulant ces derniers jours au sujet du mois de jeûne de 2020, qui devrait débuter selon le calendrier ramadan 2020 Paris, le jeudi 23 avril ne sera ni reporté ni annulé. En effet, d’après le Conseil français du culte musulman, annulé le mois de jeûne reviendrait à annuler le mois d’avril dans le calendrier grégorien. Certes, la question concerne plutôt la pratique du jeûne, néanmoins, selon l’instance religieuse, le confinement n’affecte pas la pratique du jeûne chez les musulmans en France.
Le confinement mis en place par le gouvernement afin de limiter la propagation de la pandémie dans l’hexagone, ne constitue pas un frein à la pratique de l’abstention durant le mois de ramadan 2020. En effet, seules les personnes qui présentent des symptômes de la maladie qui sont dispensées de l’obligation de jeûner durant le 9e mois du calendrier hégirien, afin de ne pas mettre leur vie en danger. Toutes les autres personnes n’ont aucun problème.

Pas de prière du soir durant le mois du jeûne

Le seul problème que devrait rencontrer la communauté musulmane en France, est l’interdiction de se rassembler mis en place par le gouvernement pour limiter la contagion de la maladie. Cette mesure empercherait les musulmans de pratiquer la traditionnelle prière du soir selon l’horaire de ramadan 2020, ou aussi appelée Salat Tarawih.
Comme a déclaré le président de la République Emmanuel Macron, le 23 mars dernier, durant la réunion en audioconférence avec les différents représentants des cultes, « les différentes célébrations religieuses qui auront lieu durant le mois d’avril devront se faire sans rassemblement ». Par conséquent, toutes les ruptures du jeûne en famille selon l’horaire ramadan 2020 Paris, ainsi que les différentes prières n’auront pas lieu, tant que les mesures sanitaires sont de vigueur.

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Coronavirus : les nouvelles conditions sanitaires affectent les fêtes religieuses

Posted by on Avr 4, 2020 in Economie | Commentaires fermés sur Coronavirus : les nouvelles conditions sanitaires affectent les fêtes religieuses

Avril, les communautés chrétiennes et musulmanes se préparent à célébrer deux événements religieuxmarquants, Pâque et le mois de jeûne.Deux événements qui d’habitude se fêtent en famille. Néanmoins, avec les nouvelles mesures mises enplace afin de contrer la propagation du Covid-19, les français n’ont plus le droit de se rassembler mêmepour célébrer une fête religieuse.

Les fêtes religieuses durant le confinement

Le porte parole de la mosquée de l’association Assalam de la mosquée de Sablé, qui tous les musulmansde l’hexagone se prépare à accueillir le mois de jeûne et de la prière, le mois de ramadan 2020 quidébutera probablement le 23 avril prochain, assure « depuis le début des mesures de confinement, lesmusulmans ont commencé de prendre les nouvelles des uns et des autres que ce soit par téléphone que parles réseaux sociaux, certains ont préféré venir en aide aux personnes plus âgées en leur apportant descourses ou des médicaments ».
Puisque le mois de ramadan 2020 commencerait certainement le jeudi 23 avril, et vu il est très peuprobable que le confinement soit terminé d’ici là, chacun est tenu de prier durant les heures de prière deramadan 2020 et de rompre le jeûne chez lui à la maison.

Fêter Pâques dans le balcon

Pour les catholiques, les fêtes de la résurrection du Christ et de Pâques se fêteront essentiellement ledimanche 12 avril, néanmoins, cette année elles se fêteront au salon, à la fenêtre, au balcon ou dans lejardin, mais surtout pas à l’église.
Selon le curé de Sablé, Bruno Méziere, il n’y aura pas de messe, mais les cloches sonneront à 11 h dumatin. Une newsletter sera envoyée du vendredi 10 avril contenant des liens que les chrétiens pourraientsuivre afin de regarder la messe de Pâques ainsi que la prière et un chant, sur leur ordinateur.

Ramadan sans viande halal

Débutant aux alentours du 23 avril 2020, ce ramadan serait fêté dans le confinement. Les pratiquantss’inquiètent sur la possibilité d’acheminement de la viande halal jusqu’à la ville de Sablé durant cesconditions sanitaires qui limitent les déplacements.D’après Bachir Laouar, le porte parole de la mosquée de Sablé, les fidèles se déplacent habituellementjusqu’au Laval, Mans ou Angers pour pouvoir acheter de la viande Halal, néanmoins avec les nouvellesconditions, ce n’est plus possible.C’est pour cette raison que le porte parole propose de contacter le préfet afin d’avoir une dérogation.

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